澳門扶康會怡樂軒

你今天非暴力溝通了沒？（九）

【非暴力溝通】的練習，最基本要從改變我們【內在】開始。

【開心好Easy】：情緒的力量

提到情緒，你第一時間會想到什麼呢？

輕鬆自在有方法

以下是三種有效的方法來消除這些負面情緒及平靜心靈。

關注乖孩子的心理需求

乖孩子的標籤雖然有時聽起來令人羨慕，但其背後的心理壓力不容小覷。

釋放多巴胺：提升動機與情緒的關鍵

它的釋放不僅有助於保持動力和專注力，還能促進我們在重要任務和活動中取得成功。

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