澳門扶康會怡樂軒

情商知多D

它不僅有助人在專業領域取得成功，更能改善人際關係、促進身心健康。

【Color Walk】色彩漫步：一趟走回當下的感官覺察練習

願你在某一次的色彩漫步中，重新找回屬於自己的呼吸與節奏。

享受閱讀的時光

距離上一次翻閱書本靜心閱讀，是甚麼時候呢？

繪出身體的情緒地圖

透過理解身體發出的信號，我們能更清晰地看見情緒的蹤跡。

腸道是情緒管家？

腸道健康與精神健康有著密不可分的關係，我們該如何養護腸道呢？

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