澳門扶康會怡樂軒

強健體格，強化心靈---我能做到

四處奔波勞碌，生活作息混亂。不但會讓身體處於緊繃狀態之中，同時令心靈承受著巨大的壓力。

自由書寫幫助梳理情緒

心裡煩悶地難以明確表達自己的話，那自由書寫會是一個很有效的抒發管道。

我的幸福小筆記

透過每天撰寫感恩日記，培養感恩之心與發現美好吧。

與情緒共舞

情緒是否天外來客，難以捉摸？究竟情緒是甚麼？情緒是與生俱來的、對週遭事情的一種『即時反應』

1
2
3
4
5
6
7