園藝治療是利用植物、園藝活動以及自然環境來促進人們身心健康與福祉的過程。

我們每天都要面對不同生活挑戰，當你感到緊張、焦慮及壓力時，可以透過呼吸來達到緩解緊張情緒。

植物可以提升生活品質，甚至健康狀況，因為植物本身能淨化空氣，置身於充滿植物的環境中， 有助降血壓、放鬆肌肉、抒解 緊張，甚至減低恐懼感。