澳門扶康會怡樂軒

長者解壓秘笈

當一個人到60歲以後，便開始「老化」階段，心理、生理、社會方面會出現改變，造成長者不同程度的壓力。

精神康復者的家屬保持身心健康的訣竅

照顧家人，長期責任和照顧壓力可能對身心健康及家庭關係帶來負面影響。

為自己充充電

以下有些安定身心小方法，大家不妨參考一下！

關愛自己，才能照顧他人

你會否在照顧別人的同時，忘記了你也要好好照顧自己呢？

與壓力做朋友

壓力，從小就與我們同在它會讓我們更警覺周圍的環境。壓力已是人們生活的一部分，我們要嘗試與它做朋友。

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