讓大家在日常的工作和生活中面對挑戰與壓力時，能夠迅速從挫敗中復原過來。

心靈上的資產需要我們主動去累積，在遇到心理壓力時，才能夠更有「心理資本」去應對逆境。

當你愛自己，你會對自己負責任，能過好自己選擇的人生。

我們會建立不同的人際關係，有親密的家人，有日常生活的朋友或是工作上合作的夥伴。

當我們得知身邊的親友生病時，我們都會想關心、探望他們，給予關懷和支援，但又不知道如何走出第一步。不如，大家可以嘗試以下的方法吧！