澳門扶康會怡樂軒

學會有效生氣

學會有效表達生氣是一項重要的技巧，可以更好地溝通和解決問題。

學習樂觀

只要多加練習，大家都可以慢慢變得更加樂觀。

心靈的資本（二）

讓大家在日常的工作和生活中面對挑戰與壓力時，能夠迅速從挫敗中復原過來。

心靈的資本（一）

心靈上的資產需要我們主動去累積，在遇到心理壓力時，才能夠更有「心理資本」去應對逆境。

學會愛自己

當你愛自己，你會對自己負責任，能過好自己選擇的人生。

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