澳門扶康會怡樂軒

解密職業倦怠

職業倦怠是一個值得關注的議題，公司應確保員工的工作和生活的平衡。

心靈的資本（二）

讓大家在日常的工作和生活中面對挑戰與壓力時，能夠迅速從挫敗中復原過來。

【好眠好起】伴你好好入眠，想像練習指南

透過這個簡單的想像練習，你可以找到內心的寧靜，從而促進入睡。

感恩帶來的力量

如果我們經常看到事情好的一面，感恩之心便會自然而生。

冥想的好處

每日花十分鐘進行冥想，便能帶來身心的平靜。