運動除了對外觀有幫助外，對心理健康同樣有改善的作用，醫學期刊《The Lancet》有一項研究指出，與沒有鍛鍊的人相比，有定期訓練習慣的人每月心情低落的日數會減少1.5天。怡樂軒相信運動是一劑有益身心的靈丹妙藥；運動期間會製造血清素，令人感到愉悅。運動期間亦會使體溫上升，增加腦部的血液循環，同時影響腦內的HPA軸（下丘腦-垂體-腎上腺軸），有助改善心情，故近年中心添置各種運動器材，增設恆常體能訓練班、足球班、健跑班及健步班，讓精神康復者享受運動帶來的身心愉悅及共同培養運動的習慣。

早前，中心獲社會工作局贊助，於澳門佳景樂園保齡球場舉行「以球會友」，是次活動讓會員盡情揮灑汗水，投入運動、促進身心健康。活動共有30名會員參加，為減低受傷風險，會員們由職員帶領下進行熱身拉筋後分成五組，各人使出渾身解數，使勁投出保齡球擊倒球瓶。保齡球運動能鍛鍊會員的手眼協調、平衡力、上肢肌力等，對日常生活亦大有幫助。這次的保齡球活動更著重體驗過程，因此並沒有設比賽環節，活動的過程中會員樂也融融，新舊會員同聚一堂，加深友誼，互相分享打保齡球的經驗和心得，共同享受運動的快樂。

運動過後，會員表示感謝活動給予機會讓大家一起體驗運動的快樂，心情興奮不已，有部份會員更是首次體驗保齡球活動，但經過同組會員的教導及鼓勵下，成功擊倒不少的球瓶，挑戰自我，共同享受運動過程中的樂趣。