當我們面對負面或困難的情況時，有些人可能會輕易放棄，但也有些人能夠堅持努力不懈，持之以恆，不斷尋找處理和解決問題的方法。美國心理學家德威克（Carol Dweck）指出，其中一個決定因素來自你的思維模式，而這種模式會影響我們的行事動機和思考方式，例如：如何詮釋事件、看待成功與失敗、願意付出多少努力等。而我們的思維模式又可以分為兩種不同的類型，即「固定型思維」和「成長型思維」。這兩種思維模式也會反映出不同的生活態度。
「固定型思維」是指一種相信自己的能力與生俱來，並且認為這些能力是固定不變的心態。持有固定型思維的人認為自己的能力是固定的，無法透過努力和學習來改變。他們對挑戰和失敗持消極態度，害怕嘗試新事物，並容易因挫折而氣餒。
「成長型思維」是指一種相信自己能夠持續學習和成長的心態。擁有成長型思維的人相信自己的能力可以通過努力和學習不斷提升。他們對挑戰和失敗持開放態度，將其視為學習和成長的機會。這種心態使他們更勇於嘗試新事物，並能夠從挫折中迅速恢復過來。
因此可見，擁有成長型思維的人在遭遇到挑戰和失敗時，能夠勇敢接受挑戰並堅持不懈；相對地，固定型思維的人則會避免挑戰並容易放棄。當看待他人的成功時，固定型思維的人會倍感威脅，並將自己視為是一位失敗者；而成長型思維的人則能夠把他人的成功整合到自身經驗之中，獲得啟發和成長。
因此，我們應該鼓勵自己培養成長型思維和積極心態，勇於接受挑戰，相信通過努力和學習能夠不斷提升自己的能力。當遭遇到困難和挫折時，應該將其視為學習和成長的機會，並從中吸取教訓。只有擁有成長型思維，我們才能不斷進步，實現個人目標和夢想，提升幸福感和生活質量。想要如何才能改善自己的思維，成為具有成長型思維的人，敬請期待下次的「培養成長型思維」。
參考資料：
康子彭（2018）。淺談成長型思維。銀行界。
香港正向教育（2017）。正向教育小冊子。北山堂基金。