無論是自然界中自然天成的不同水流方式呈現出瀑布、溪流等；或是人工打造的噴泉等，都因形式及水量的強度不同，發出不同的聲響與水流紋理，給予了聽覺以及視覺充分的感官感受。坐下來，試著閉上眼，仔細地利用聽覺去感受聲音所帶來的景象想像，是一種不同的知覺體驗。或許你會發現，聽到的不只一種型態的水聲，還有風聲以及風吹過樹葉的聲音、蟲鳴鳥叫聲等，其實都是如此的清晰動人。

- 風動

常常一陣風來，即見屹立不搖的植物群，開始枝葉婆娑搖曳生姿了起來，伴隨著自然的節奏樂聲搖擺。

或者你和我一樣常在聽到風吹的聲音時，就趕緊觀察身邊植物的變動，它們像海浪般的舞動及輕聲的微風響。

- 蟲鳴鳥叫

蟲鳴鳥叫聲是大自然中最和諧的生命樂章，隨季節時令上演，就像是聽到蟬聲、青蛙聲知道夏天來臨、聽到公雞叫知道是清晨時分、農村中鵝的叫聲，就算是聽到小狗叫也知道有人或物在靠近。

步入大自然之中，真實收錄在記憶中的聽覺感受，你可以閉目聆聽，也可以臥躺在草地上，將自己交給自然，用耳用心收錄這些聲音，補充新鮮的能量，也釋放壓力的負能量。

- 動物行動產生的聲音

鳥舞動翅膀的聲音、兔子跳躍時摩擦葉子發出的聲音、蜜蜂飛舞的聲音、蜻蜓的聲音、許多由昆蟲動物所發出的聲音，似乎也告知我們它的存在，聽覺提醒了視覺，可以開始搜尋周邊的動態與事物。

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走進「園藝治療」療癒世界(3)：專屬你的「癒花園」

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參考資料：

沈瑞琳（2010）。綠色療癒力。台北市：麥浩斯出版。

馮婉儀（2020）。園藝治療與長者服務:種出身心好健康。明報出版社。