要學會忙裡偷閒，首先需要建立良好的時間管理。合理安排工作和休息時間，避免長時間的連續工作，讓自己有機會放鬆身心。其次，尋找適合自己的放鬆方式，可以是品味一杯咖啡、散步於大自然中或與朋友聊天。這些小小的放鬆時刻能夠讓我們暫時遠離煩惱，重新充滿能量。

最後，在忙裡偷閒中更要懂得珍惜時間。不能讓快樂的片刻影響到日常生活和工作的進度。找到平衡點，讓忙裡偷閒成為生活的美好添彩而非負擔。透過這樣的方式，我們能夠更好地享受生活，提高工作效率，並保持身心健康。

總而言之，忙裡偷閒是一種「生活態度」，是為了讓自己更好地處理忙碌帶來的壓力與挑戰。通過好好利用時間，尋找適合自己的方式放鬆，我們可以在繁忙的生活中找到片刻的寧靜與快樂。這種生活方式不僅能夠改善生活質量，也能讓我們更好地面對生活中的各種挑戰。

參考資料

1.黃菁（2001）。業精於勤荒於嬉？－休閒教育是一種生活態度的學習。師友月刊，(406)，10-15。 https://doi.org/10.6437/EM.200104.0010