我們每天都要說許多的話和聽很多的事，但大家是否有注意到在日常生活中經常聽到類似話語。

-「別再重複了，我知道你的意思。」

-「我現在沒有時間聽你說這個。」

-「我比你更懂這件事情，你不需要跟我解釋。」

其實上述句子都是都很容易會讓對方感到被忽視和不被尊重，那麽我們應該如何有效的聆聽呢？

有效的聆聽是指彼此之間會有聆聽和對話，兩者是相輔相成的，若果只聆聽而不對話，別人會以為你沒有用心聆聽他的說話，不會感受到被肯定和尊重；相反若果只說話而不細心聆聽，我們不會接收到別人的訊息，也不會理解到別人說話中想傳送給自己的意思因而作出回應，而人與人之間的交流也變得毫無意義。

聆聽是一種強大的力量，亦是建立良好人際關係的重要技巧之一，不僅僅是聽別人說話，還包括保持好奇心、給予回饋等行為，讓對方感到被肯定和尊重，聆聽亦可以幫助人們更好地解決問題和達成共識，提高工作效率和生活品質。當我們經常保持這種聆聽的習慣，可以有效地促進人際關係的發展，提高溝通效率，讓自己在與人相處中更加得心應手。

下次將會和大家分享一些聆聽的技巧，敬請期待。