什麼是「成功」？每個人對成功都有不同的看法，有人認為是「學業成績優異」、有人追求「理想工作」、也有人希望「事業有成」或「擁有幸福家庭」。一般而言，社會通常將「高社經地位」視為成功的象徵，但每個人的需求和追求各不相同。成功可以包含兩個基本條件：一是明確且個人化的目標，二是透過努力去實現這個目標。

很多時候，我們羨慕別人成功的光鮮亮麗，卻忽略了每一份成就背後都需要付出艱辛和努力。追求成功的路上，除了持續學習和自我成長，還需要堅持信念和毅力，這些才是真正實現個人目標的關鍵。不過，也有些人在追逐目標時忽略了自身的身心健康，導致出現不同程度的問題。

談到個人目標，心理學家馬斯洛的需求理論提到，人有五大需求：生理、安全、社交、尊重和自我實現。要真正感受到滿足和成就，就需要達到「自我實現」的層次。

根據馬斯洛，自我實現是「實現個人理想與抱負，最大程度發揮潛能」，也就是做自己熱愛並且做到卓越的事。很多達到自我實現的人表示，推動他們前進的不僅是物質回報，更是興趣和熱情。他們通常用「使命感」、「熱忱」、「誠實生活」和「追求夢想」來描述自己的情況。

因此，從現在開始，我們可以多花點時間認識自己，了解自己的行為模式和內在思維。以下幾個方法可以幫助提升自我了解：

1. 寫日記：記錄每天的經歷、情緒和想法，發掘內心真正的需求。

2. 正念冥想：專注當下，觀察自己的內心狀態，減少雜念。

3. 與重要他人對話：透過與真正了解自己的人交流，更認識平常的自己。

總結來說，成功就是達到「自我實現」就是做自己熱愛的事並做到最好。認識自己、探索興趣並專注發展，我們就能擁有精彩人生。

資料來源:

亞伯拉罕•馬斯洛 (2020)。動機與人格：馬斯洛的心理學講堂。商周出版