1.與長者保持良好的溝通和情感連結：

定期探望、關心他們的需要。有調查發現原來長者對一些特別的日子或事情是特別希望在後輩的陪伴下進行。例如：長者的生日和重要的節日，如果在長者重視的日子中有親友的陪伴可以有效減少長者的孤獨感。

2.定期陪伴與支持：

若親友能夠提供更多實質的陪伴，如抽空和長者一起進行旅遊、看電影等家庭活動，不僅能夠增進彼此間的情感聯繫，還能讓長者感受到溫暖與關懷。除此之外，亦不妨針對長者的喜好來設計活動，例如：外出用餐、到公園散步等，更能豐富他們的生活，提供更多情緒支持，還能促進社交互動，讓長者與外界保持積極聯繫，同時也可以讓他們感受到自己的需求得到重視。

3.提供實質的幫助：

親友也可以主動向長者餽贈一些節慶用品、日常用品等生活物資，提供物質上的幫助及幫助打掃家居等，除了可以讓長者感受到家人的關懷外，還能有效減輕他們的經濟壓力。不僅有助於解決長者的實際需要，還能促進家庭成員之間的情感連結。

4.關懷與聆聽：

親友平時也可以多留意長者的表現，多關心他們的狀況，多聆聽他們的心底話，耐心溝通，滿足長者的陪伴需要，了解他們面對的問題，給予適當的支援。如身處外地或未能回家探望長者的親友，也可以通過電話或以視訊的方式，向長者表達關心和慰問。

5.關注及適時尋求協助：

如察覺到長者感到壓力持續或過大時，宜主動向長者表達關心和了解原因，如情況持續亦可尋求醫護人員或社工的協助。

參考資料：

李代欽, 黃永清. 抑鬱症對於認知影響因素[J]. 臨床醫學進展, 2022, 12(5): 4105-4109. https://doi.org/10.12677/ACM.2022.125594