怡樂軒---學會愛自己

澳門扶康會怡樂軒

陳斯敏社工

過度在乎他人的看法，讓我們忘了人生最重要、最基本，但最常忽略的責任，就是愛自己，讓自己好過一點。人際關係理論(Human Relations Theory)的創始人George Elton Mayo認為，一個人的情感健康和幸福生活需要建立在健康的人際關系基礎上，故一個人無法與自己建立良好的關係，那麼他們會感到孤獨和無助。

愛自己，是一種對自己的關懷和尊重，是一種對自己價值和存在的認同。當你愛自己，你會好好照顧自己，能保持身體健康；當你愛自己，你會充滿自信，能逆境中更有勇氣迎難而上；當你愛自己，你會對自己負責任，能過好自己選擇的人生。接下來，讓我們也分一些愛給你自己吧！

1. 實踐健康的生活模式，保持身體健康