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康盈中心物理治療師推介伸展活動！

2022-08-09 00:00:00

康盈中心物理治療師推介伸展活動！

社會活動逐漸恢復正常，大家開始正常上下班之餘也開始到運動場所進行運動，所以今日小編為大家帶來康盈中心物理治療師推介伸展活動，讓大家無論是工作中的放鬆還是運動後的肌肉舒緩都非常有用！大家不要覺得動作看似簡單，但其實這兩款伸展運動對於舒緩痠痛和放鬆筋膜非常有用，而且兩款運動都可以在站姿和坐姿狀態下完成，非常適合大家在辦公時舒展下身體。精神健康和身體健康都要全面照顧到，適當的拉伸和放鬆對身體也是非常重要的，大家見到貼文時，不妨試著跟著做一做吧！

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