從今天開始已啟動第十一輪全民核檢，而全城「相對靜止」防疫措施也延長5天至7月22日，全民抗疫的行動仍在努力進行中，但經過一個月的抗疫，大家難免會累積不少疲倦與壓力的感覺，甚至出現失眠、頭痛、身體不適等壓力反應，這其實是需要進行自我關懷的善意提醒，我們應該要正視這些信號並好好地讓我們得到適當的放鬆，小編為大家準備了【自我關懷練習】小貼士，希望大家在疲累信號出現時，可以好好地跟著小編的小貼士放鬆一下！休息是為了走更遠的路，大家記得對自己關心多一點，尤其在疫情期間，照顧好自己的身心健康！

#疫情下的自我關愛