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2022-07-13 00:00:00
在疫情中保持正向思考小貼士:練習自我接納今日小編為大家帶來的在疫情中保持正向思考小貼士是練習自我接納,雖然人們都很想避免不愉快的感覺或想法,但其實說不定這些感覺是有功能的,甚至能提醒我們一些實際行動的方向。例如,當面對不安、害怕或悲傷的情緒時,請不要批判自己、不要評價自己,容許自己有這些感受,去感受它,只有正面地去面對,才能學識自我接納。#保持正向思考#練習自我接納#感受和面對
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