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在疫情中保持正向思考小貼士：多體驗積極情緒

2022-07-15 00:00:00

在疫情中保持正向思考小貼士：多體驗積極情緒

踏入全城「相對靜止」的第五天，小編要和大家分享一樣有助於放鬆身心的情緒，那就是「積極」，積極情緒有助於管理心理及促進身體健康。如希望、喜悅、感恩、自豪等都是積極情緒。在家不外出如何獲得積極情緒？小編話你知！其實聽聽音樂、做做運動，或是讀一本好書都可以讓人體驗到積極情緒。此外，與家人或朋友聊天、擁抱或感謝他們的陪伴，都可以讓積極情緒穩定地提升，從而讓我們身心更健康。

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