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2022-06-24 00:00:00

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疫下齊運動減輕壓力好輕鬆

面對突如其來的疫情，大家的心情都受到了影響，今天小編就首先為大家準備了一套減輕壓力的簡單運動，疫情下，大家多了時間在家中，所以不妨跟著小編一起做做運動，將呼吸和注意力放在身體和動作上，除了舒緩身體肌肉的緊張以外，也能釋放心理上的壓力，大家快點跟著小編一起動起來吧！

#疫下減壓

#齊做運動

#舒緩情緒