本會為鼓勵會員積極參與運動項目，保持身體強健，定期透過健跑小組與會員一同外出鍛煉，亦每年組隊參與各項國際馬拉松賽事。早前（12月1日），本會組織了多名跑步愛好者參與了「2024銀河娛樂澳門國際馬拉松」盛事。在比賽前，健兒們積極備戰。比賽當天更要凌晨開始就位，這對大家來說都是一次難得的體驗，更是一場體能與毅力的挑戰。當天，大家在跑道上揮灑汗水，欣賞沿途風光，與其他運動健兒一起奔跑，為彼此加油打氣，並在完成時互相擊掌慶賀。

大家對於能一起完成賽事感到十分喜悅，並用滿滿的活力去迎接新的一天。最後，大家都順利在限時內完成了迷你馬拉松賽事。人生有時就像一場馬拉松長跑，每一步都是一個挑戰，跑著跑著可能覺得累，想放棄。但環顧四周，發現不會只有自己一個人，大家都在一起。偶爾會提速，偶爾會放慢，不經不覺，你就會到達終點，完成挑戰。其實，每個人都有自己合適的步伐和節奏，只要用自己覺得最舒服的方式，一步一步踏實地跑下去，就能完成人生的挑戰。

馬拉松是一項考驗耐力的有氧運動。其實運動對改善精神和心理健康狀態有很大幫助，有研究顯示運動能作為一種另類的「抗抑鬱劑」，對輕度的抑鬱症狀有幫助，並且可以減輕焦慮情緒。此外，運動能大幅增加自尊，改善心情，許多人都指出隨著運動習慣的養成，身心及人際關係都有所改善。運動更能改善睡眠，增加我們深度睡眠期和整體睡眠時間、減少入睡的時間，晨間運動對失眠的人，更有幫助。

同時，感謝銀河娛樂集團提供這個平台，讓本會服務使用者能夠一同參與盛事，與社會大眾共享運動樂趣。期望日後有更多合作的機會，為傷健共融社會出一分力！

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